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孕妇为什么一定要补叶酸?别因犯懒害了孩子

[2019-11-23 16:13:33] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:   王晓枫昨天刚刚查出了怀孕,还没有出现妊娠反应,食量也没有变化,整个人和孕前无异。王晓枫很开心,认为胎儿应该发育得很好,但

   王晓枫昨天刚刚查出了怀孕,还没有出现妊娠反应,食量也没有变化,整个人和孕前无异。王晓枫很开心,认为胎儿应该发育得很好,但是周围的人都在劝她补叶酸,她很疑惑:孕妇为什么一定要吃叶酸片?孕妇补叶酸有什么用?

  相信不少孕妇都知道,备孕时就应该补叶酸了,但是叶酸具体的作用,却很少有孕妇能够清晰地说出来。

  

 

  叶酸是什么?

  叶酸又叫维生素B9,是一种水溶性维生素。叶酸在绿叶蔬菜、水果、动物肝脏以及酵母中广泛存在。叶酸是机体细胞生长和繁殖所必需的物质,可以预防神经管畸形、巨幼红细胞贫血、孕期抑郁等,对孕妇健康和胎儿发育极为重要。

  孕妇为什么需要额外补充叶酸?

  虽然孕妇可以从食物中获取叶酸,但是食物中的叶酸非常不稳定,在储存、烹饪的过程中,叶酸会大量流失,因此孕妇从食物中获取的叶酸非常有限。孕妇体内如果缺乏叶酸,会对胎儿的正常发育和孕妇的身体健康产生不良影响,孕妇很可能生下不健康的宝宝。因此,孕妇需要额外服用叶酸片。

  

 

  叶酸从什么时候开始补?

  很多人是在怀孕后才开始补充叶酸的,但是正确做法是在怀孕前三个月开始补充叶酸。胎儿神经管发育的关键时期在胚胎着床后的18-23天内,此时胎儿需要大量叶酸,但是很多人这个时候并不知道自己怀孕,并且叶酸也需要一定时间在人体内积累以达到正常水平,因此建议备孕开始就服用叶酸片。此外,叶酸片不是孕妇的专利,备孕期间男性也可以服用叶酸片,提高精子质量和预防效果。

  通常来说,孕妇服用叶酸的剂量在0.4mg/天比较适合,因此孕妇每天一片斯利安叶酸片就可以补充充足的叶酸。如果有特殊情况的话要进行孕检,并在医生的指导下服用。

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